当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 02:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 孩子非要买大樱桃吃,打骂都不管用怎么办?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 很多号称无损放大/压缩图片的工具超越photoshop了吗?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 《风味人间》里的顺德鱼生是淡水生鱼片,不担心有***吗?
最新资讯文章
- 国内所有14nm以下的芯片都不能被台积电代工,为啥小米玄戒能被代工?
- Tauri 为什么仍未取代 Electron?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 女朋友跟别的男人出去旅游了怎么办?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?
- 今天在用剪映剪***被一个会Premiere的同学看到了,嘲笑我用剪映,Pr剪辑真的比剪映好吗,好在哪?
- Linux 图形用户界面的原理是什么?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 如何评价微信新版语音界面设计?你喜欢吗?
- 如何看待女生爬山遇莽山烙铁头蛇竟上前合影***?
- 网传一份东航事故调查进展的公开申请,称「危及社会稳定」不予公开,该答复是否可信?事故原因何时可能查明?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 为什么美军B2实战以后有人认为一部分网友又没信心了?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 为什么很多爸爸是“女儿奴”?
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 英特尔的衰落,是因为真正做事的工程师被挖了?还是公司战略出问题?
- 新婚那天晚上你们是怎样度过的?